自由式摔跤
 2006年3月，在美国北卡罗来纳州杰克逊维尔的海军陆战队大本营Lejeune举行的自由泳摔跤比赛
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| 重点 | 摔跤，抓斗 |
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| 硬度 | 全接触 |
| 著名的从业者 | （请参阅下面的著名从业者） |
| 育儿 | 摔跤和其他各种国际摔跤风格 |
| 奥林匹克运动 | 自1904年以来 |
自由式摔跤是一种摔跤风格。与希腊罗马一起，这是奥运会中竞争的两种摔跤风格之一。美国高中摔跤和男子大学摔跤是根据不同的规则进行的，被称为学术和大学摔跤。美国大学妇女摔跤是根据自由式规则进行的。
自由式摔跤，例如大学摔跤，其起源于捕捞式摔跤。在这两种样式上，最终的目标是将对手扔给垫子，这立即赢得了胜利。与希腊罗马不同，自由泳和大学摔跤允许在进攻和防守中使用摔跤手或对手的腿。 Freestyle摔跤将传统的摔跤，柔道和Sambo技术融合在一起。
根据摔跤的世界管理机构，联合世界摔跤（UWW），自由泳摔跤是当今全球实行的六种主要竞争摔跤的主要形式之一。其他五种形式是希腊罗马摔跤，抓斗/提交摔跤，海滩摔跤， pankration athlima ， alysh / belt摔跤以及传统 /民间摔跤。 2013年，国际奥林匹克委员会（IOC）执行委员会建议将摔跤作为2020年奥运会的一项运动，但后来由IOC撤销了这一决定。
历史
根据UWW（以前是FILA）的说法，现代自由式摔跤据说是以“捕捞量”摔跤的名义起源于英国和美国。在英国，摔跤比赛的“陷入困境”摔跤和兰开夏郡开发的变体对自由泳摔跤有特殊影响。在19世纪，摔跤比赛在博览会和节日中广受欢迎。在捕捞狂欢的摔跤比赛中，两位参赛者都开始站着，然后摔跤手试图将对手的肩膀伸到地面上（被称为秋天）。如果没有得分，两位摔跤手都继续在地面上挣扎，几乎所有的持有和技术都可以允许。苏格兰兰开夏郡摔跤的一种变种也变得很流行，这两位摔跤手都站在胸前，彼此握住胸部，并用锁着的手臂围绕着身体，如果没有摔倒，比赛仍在地面上。此外，还有爱尔兰的衣领和肘部风格，摔跤手在他们的脚上开始，两位摔跤手都用一只手互相抓住彼此，另一只手用肘部握住。如果两位摔跤手都没有跌倒，那么参赛者将继续站立并在地面上直到跌倒。爱尔兰移民后来将这种摔跤风格带到了美国，在那里很快变得广泛，尤其是因为波托马克军队摔跤冠军的成功，佛蒙特州的乔治·威廉·弗拉格（George William Flagg）。 Catch-As Catch Can是至少六名美国总统演出的风格，包括乔治·华盛顿，扎卡里·泰勒，亚伯拉罕·林肯，安德鲁·约翰逊，尤利西斯·S·格兰特和西奥多·罗斯福。
由于对专业希腊罗马摔跤的普遍兴趣和尊重，及其在19世纪欧洲的许多国际聚会上的受欢迎程度，自由式摔跤（和作为一般作为业余运动的摔跤）在整个非洲大陆上都取得了艰难的时光。 1896年的奥运会只有一次摔跤比赛，这是一场重量级的希腊罗马比赛。自由泳摔跤首先是1904年圣路易斯奥运会的奥运会运动。参加1904年奥运会的所有40名摔跤手都是美国。 1904年的奥运会批准了通常用于捕捞量的规则，但对危险持有施加了一些限制。七个体重级摔跤- 47.6千克（104.9磅），52.2 kg（115.1 lb），56.7 kg（125.0 lb），61.2 kg（134.9 lb），65.3 kg（143.9磅），更大，71.7 kg（156.7 lb） （156.7 lb）（156.7 lb）（156.7 lb）超过71.7公斤（158磅） -夏季奥运会是一项重要的创新。
自1921年以来，现在被称为联合世界摔跤（UWW）的尸体在瑞士洛桑附近设有总部，并设定了“游戏规则”，并采用了管理世界运动会和诸如世界运动会和诸如比赛的比赛的法规夏季奥运会的竞争。这些人后来被业余体育联盟（AAU）采用了自由泳比赛。内战后，自由式摔跤在美国获得了广泛的知名度。到1880年代，比赛吸引了数百名摔跤手。城市的兴起，工业化的增加以及边境的关闭为业余摔跤以及拳击提供了友善的环境，以提高自尊心和受欢迎程度。业余摔跤队很快就出现了，例如纽约体育俱乐部的摔跤队，该球队在1878年举行了首场比赛。 专业摔跤也发展了，到1870年代，专业冠军比赛的津贴最高为1,000美元。
十九世纪的摔跤比赛特别长，尤其是希腊罗马比赛（在腰部以下和不允许使用腿部的情况下）可以持续多达八到九个小时，即使那样，它也只能由一个决定。画。在20世纪，时间限制设定为比赛。二十世纪四十多年来，自由泳及其美国同行，大学摔跤，没有一个得分制度，在没有跌倒的情况下决定比赛。俄克拉荷马州立大学摔跤教练Art Griffith引入了一点点系统，并在1941年获得了接受，并影响了国际风格。到1960年代，希腊罗马和自由泳的国际摔跤比赛被三名秘密法官小组得分，他们在比赛结束时提出了彩色桨，做出了最终决定。来自旧金山的阿尔伯特·德·费拉里（Albert de Ferrari）博士成为FILA（现为UWW）的副总裁，游说有一个可见的评分系统，并为“受控跌倒”的规则，只有在进攻性摔跤手才做出某事造成跌倒的情况下，这才能确认跌倒。这些很快就在希腊罗马和自由泳中在国际上采用。到1996年，在对FILA规则进行重大大修之前，国际自由泳比赛由两个三分钟的时期组成，在期间之间休息了一分钟。如今，来自后苏联州，伊朗，美国，保加利亚，古巴，土耳其和日本的摔跤手的表现最强。白俄罗斯的亚历山大·梅德弗（Alexander Medved）从1964年到1972年赢得了10项世界冠军和3枚奥运会金牌。许多大学摔跤手都参加了自由泳比赛，尤其是在国际上取得了巨大的成功。
2013年春季，国际奥运会委员会（IOC）从2020年开始的夏季奥运会上投票通过了这一消息，摔跤社区开始了大规模的运动，以恢复这项运动。一个名为2020 Vision的在线小组引领了运动。他们进行了几项竞选活动以及Facebook和Twitter页面，这些竞选活动传播了知名度，并为摔跤返回奥运会的原因提供了支持。他们的任务是获得2,000,020个签名（在线和离线），以支持Wrestling重返奥运会。 2013年9月，国际奥委会（IOC）投票决定允许2020年和2024年作为一项试用运动重返奥运会。为了实现这一目标，UWW对规则进行了几次更改，并更改了体重类别。还讨论了统一变化以及竞争垫的变化。
体重类
目前，国际男子自由泳摔跤分为六个主要年龄类别：小学生，学员，新手，少年，大三和老年人。小学生（14-15岁的男孩或13岁，获得医疗证明和父母授权），在10个体重级别上摔跤，范围为34至85公斤（75–187磅）。学员（年龄在16-17岁的年轻男孩；或15岁，获得医疗证明和父母授权的年龄），在10个体重班级中摔跤，范围为41至110公斤（90至243磅）。大三学生（18至20岁的年轻男子；或17岁，获得医疗证明和父母授权），在57至125公斤（126–276磅）的八个体重级别上摔跤。老年人（20岁及20岁的男性）在七个体重级别上摔跤，范围为57至125公斤（126至276磅）。对于男性来说，还有一个特殊的自由泳比赛的特殊类别，即35岁及以上的男性，大概是与老年人相同的体重班级。同样，所有男性年龄类别和体重类别都可以应用于希腊罗马摔跤。
妇女目前在国际层面上以四个年龄段的一个年龄类别之一参加自由式摔跤比赛：女学生，学员，大三和老年人。女学生（14-15岁的年轻女性；或13岁，获得医疗证明和父母授权），在10个体重级别上摔跤，范围为28至62公斤（62-137磅）。学员（16-17岁的年轻妇女；或15岁，获得医疗证明和父母授权），在10个体重级别上摔跤，范围为36至70公斤（79-154磅）。大三学生（18至20岁的年轻妇女或17岁，拥有医疗证明和父母授权），在八个体重级别上摔跤，范围为40至72公斤（88-159磅）。老年人（20岁及20岁的妇女）在七个体重级别上摔跤，范围为44至72公斤（97-159磅）。称重之后的摔跤手只能在自己的体重级别上摔跤。除重量级分区（重量级分区的重量大于96千克（212磅）的重量分区外，男性的重量级分区的重量级别可能会增加一个体重级别，女性的重量级超过96公斤（212磅），女性的体重超过96千克（212磅）。不同国家可能具有不同的体重类别和不同年龄类别的自由式竞争水平。
垫子的布局
比赛发生在浓稠的橡胶垫子上，该橡胶令人震惊，以确保安全。对于奥运会，所有世界冠军和世界杯，垫子必须是新的。主摔跤区的直径为9米，周围环绕着1.5米（4.9英尺）的边界，其厚度称为保护区。直径圆的九米内是一米（3英尺3英寸）的红色带，宽度位于圆的外边缘，被称为红色区域。红色区域用于帮助指示摔跤手的被动性。因此，它也称为被动区。红色区域内的是中央摔跤区，直径为7米（23英尺0英寸）。在摔跤的中央表面的中间是中央圆，直径为1米。中央圆圈被一个带10厘米（4英寸）宽的频带包围，并将一半划分为红线8厘米（3厘米 1⁄8英寸）宽度。垫子的对角线拐角是摔跤手的颜色，红色和蓝色或某些区域，红色和绿色。
在奥运会，世界锦标赛和大陆冠军赛中的比赛中，垫子安装在高度不超过1.1米（3英尺7英寸）的平台上。如果垫子位于领奖台上，并且保护缘（垫子周围的覆盖空间和可用空间）未达到两个米（6英尺6英寸），则讲台的侧面被45°（程度）倾斜的面板覆盖。在所有情况下，保护区的颜色与垫子的颜色不同。
装置
- 单身是由氨纶制成的一件式摔跤服，应该为摔跤手提供紧密而舒适的搭配。它是由尼龙或莱卡制成的，可防止对手使用摔跤手上的任何东西。一个摔跤手通常会用红色的单曲比赛，另一个摔跤手在蓝色的单曲中竞争。
- 摔跤手穿着一双特殊的鞋子，以提高其移动性和灵活性。摔跤鞋轻巧而灵活，以提供最大的舒适性和运动。通常用橡胶鞋底制成，它们有助于使摔跤手的脚更好地抓住垫子。
- 单人携带的手帕，也称为血迹。如果出血，摔跤手将从他的单线上取下布，并试图阻止流血或清理任何可能陷入垫子上的体液。
- 头饰是在耳朵上戴的设备以保护摔跤手，是自由泳的可选。由于有可能发展花椰菜耳朵的潜力，因此省略了头饰。
比赛
一场比赛是同一体重类别的两个单独摔跤手之间的竞争。在自由式摔跤中，使用了三名官员（裁判）的陪审团（或团队）。裁判控制中心的动作，吹哨子开始和停止行动，并监督持有和违规行为的评分。法官坐在垫子的一边，保持得分，偶尔在裁判员需要的情况下批准了各种决定。 MAT主席坐在得分桌上，保持时间，负责宣布技术优势，并监督裁判和法官的工作。要摔倒，这三名官员中有两个必须同意（通常是裁判以及法官或MAT主席）。
会话格式
在Greco-Roman和Freestyle中，格式是两个三分钟的会议。在每场比赛之前，每个摔跤手的名字都被称为，摔跤手在分配给他的颜色的垫子的角落。然后，裁判员将他们的两者都召集到垫子的中央，与他们握手，检查服装，并检查是否有汗，油腻或油腻的物质以及任何其他违规物质。然后，两个摔跤手互相打招呼，握手，裁判吹着他的哨子开始比赛。
摔跤手在两分钟的比赛结束时超越对手时赢得了比赛。例如，如果一个竞争对手在第一节比赛中获得4分，而他的对手两，然后在第二节中获得了两个，则在第二节比赛中，他的对手零，竞争对手将获胜。只有跌倒，伤害默认或取消资格终止比赛；所有其他胜利模式仅在会议终止中结果。
在自由泳中，如果在两分钟内没有摔跤手得分，比赛的裁判将确定更被动的摔跤手，而摔跤手将获得三十秒的得分窗口，如果他没有得分，那么他的对手将被授予一个观点。
会议（或比赛）结束后，裁判站在面对官员桌子的垫子的中心。然后，两个摔跤手互相接近，握手，站在裁判的两侧等待决定。然后，裁判员通过举起冠军的手来宣布获胜者。在比赛结束时，每个摔跤手都与裁判握手，并与对手的教练握手。
比赛得分
在自由泳摔跤以及希腊罗马摔跤中，主要是基于爆炸性的行动和风险而获得的。例如，当一个摔跤手进行巨大的幅度投掷，使他的对手陷入危险位置时，他被授予最大数量的积分。另外，一个冒险将垫子短暂滚动的摔跤手（与垫子接触）可能会给对手提供一定数量的积分。评分可以通过以下方式完成：
- 击球（ 2到5分）：当摔跤手从中立的位置（摔跤手站在他的脚下），摔跤手在垫子上获得对手的控制权，以击败摔跤手。必须在垫子上控制至少三个接触点（例如，两个手臂和一条膝盖；两个膝盖，一个手臂或头部；或两个手臂和头部）。
- （ 5分）：5分是通过一阵大幅度振幅带来的（摔跤手将他的对手从垫子上移出并控制他的掷球的投掷）的5分。站立或标准位置直接直接危险位置。
- （ 4分）：通过五分球命中大幅度带来的下降，获得了4分，但并未将对手直接置于直接和直接的危险位置，或者对方摔跤手保持与AT的接触垫子上至少一只手。
- （ 3分）：一般而言，由于短暂的幅度投掷带来的击球而获得了三分胃部或侧面（幅度短），以使他处于危险位置。
- （ 2分）：摔跤手带来的击球奖获得了两分。
- 逆转（ 1分）：当摔跤手从防守阵容中获得对对手的控制权（当摔跤手控制他的对手时），摔跤手被拒绝了一分。
- 曝光也称为危险位置（ 2或3分）：当摔跤手将对手倒在垫子上几秒钟时，摔跤手被授予了曝光分。如果一个人的背部是垫子，但摔跤手没有被钉住，也将获得曝光的积分。当1）摔跤手的对手处于避免被固定的桥梁位置时，达到暴露或危险位置的标准，2）摔跤手的对手在一个或两个肘部上，将他的背部背对着垫子并避免被钉住，3）a摔跤手将对手的肩膀之一握在垫子上，另一个肩膀急性角度（小于90度），4）摔跤手的对手处于“瞬时跌倒”位置（他的两个肩膀都在垫子上，较少的肩膀在垫子上比一秒钟），或5）摔跤手的对手负于他的肩膀。处于危险位置的摔跤手使他的对手得分得到2分。可以通过连续保持五秒钟来赚取额外的降低点。
- 罚款（ 1或2分）：根据2004-2005的变化，国际风格的变化是摔跤手，其对手受伤超时会获得1分，除非受伤的摔跤手流血。其他违规行为（例如逃离垫子或垫子，击中对手，以残酷或意图伤害，使用非法持有等）受到判决，判决一点点或两个点，谨慎，谨慎和职位。给对手。一个摔跤手定期拒绝订购命令的摔跤手是一个观点。三个警告自动导致比赛被授予对手。
- 外面（ 1分）：每当摔跤手将脚放在保护区时，比赛就会停止，并将一分授予他的对手。
- 被动性（ 1分）：授予对手逃离或拒绝开始的进攻摔跤手的观点。
在国际摔跤锦标赛中还授予了分类积分，该锦标赛为获胜者提供了大部分积分，在某些情况下，取决于比赛的结果以及如何获得胜利。例如，秋季的胜利将给获胜者五个分类积分和失败者没有分数，而通过技术优势赢得的输球者得分的一场比赛将为获胜者提供三分，并为失败者赢得1分。
在UWW International Wrestling规则中找到了评分的完整确定https://unitedworldwrestling.org/sites/default/files/2018-04/wrestling_rules.pdf ]。
胜利条件
可以通过以下方式赢得比赛：
- 秋季获胜：整个摔跤比赛的目标是通过所谓的秋天获得胜利。当一个摔跤手同时将两个对手的肩膀握在垫子上时，就会发生跌倒，也被称为销钉。在希腊罗马和自由泳摔跤中，必须保持防守摔跤手的两个肩膀，以使裁判“观察秋天的全部控制”（通常从半秒到大约一两秒钟）。然后，法官或马特董事长都同意裁判跌倒。 （如果裁判没有表明跌倒，而跌倒是有效的，则法官和MAT主席可以同意并宣布跌倒。）无论何时发生比赛，比赛都完全结束了比赛。
- 以技术优势（也称为技术秋季）获胜：如果在比赛中的任何时候，摔跤手在他的对手身上取得了十分领先的领先优势，那么摔跤手将在技术跌倒时赢得比赛。
- 赢得决定：如果摔跤手都没有取得秋天或技术优势，那么在比赛中获得更多积分的摔跤手被宣布为获胜者。
- 默认情况下获胜：如果一名摔跤手在比赛开始前三次被称为三次后出于任何原因继续参加，或者未能出现在垫子上，则他的对手被宣布为比赛的获胜者退出。
- 受伤获胜：如果一名摔跤手受伤并且无法继续，则另一名摔跤手被宣布为获胜者。这也称为医疗没收或伤害违约。该术语还包括摔跤手生病，受伤太多或无法控制的情况的情况。如果摔跤手受到对手的非法行动而受伤并且无法继续，则有过错的摔跤手被取消了资格。
- 通过取消资格获胜：通常，如果评估摔跤手的三个违反规则的警告，他将被取消资格。在其他情况下，例如公然的残酷行为，比赛可能会立即结束，摔跤手取消了比赛的资格并从比赛中取消。
锦标赛的团队得分
在国际摔跤比赛中，球队根据个人表现进入每个体重级别的一名摔跤手，并得分。例如，如果一名60公斤重的摔跤手排名第一，那么他的球队将获得10分。如果他要排在第十位，那么球队只会收到一个。在比赛结束时，每个球队的得分都被计入，得分最多的球队赢得了球队比赛。
团队比赛
团队比赛或双重比赛是（通常是两个）团队之间的一次会议，在该团队中，一个给定的体重班级的单个摔跤手相互竞争。无论结果如何，一支球队在体重班上的每场胜利都获得一分。在比赛结束时得分最高的球队赢得了球队比赛。如果有两组比赛与一支球队赢得主场比赛，而一场赢得了客场比赛，则可能会进行第三场比赛以确定获胜者以进行排名，或者可以通过按顺序评估来进行排名：1）最多的比赛。通过添加两场比赛的积分来胜利； 2）秋季，默认，没收或取消资格的最多要点； 3）技术优势赢得的最多比赛； 4）技术优势赢得的最长时期； 5）在所有比赛中获胜的最技术积分； 6）在所有比赛中赢得的最少的技术积分。当有两个以上的团队参与这一困境时，这种情况也相似。
妇女的自由泳摔跤
妇女在大学，世界和奥运会级别的自由泳比赛中竞争。女子自由泳摔跤在2004年夏季奥运会上首次亮相奥运会。女性有十个体重（50公斤，53公斤，55公斤，57公斤，59公斤，62公斤，65公斤，68公斤，68公斤，72公斤和76公斤）。但是，在2020年奥运会之后，只有六个体重级别（50公斤，53公斤，57公斤，62公斤，68公斤和76公斤）。每个体重阶层中只有一名代表可以参加奥运会。
在2020-21学年有效的NCAA新兴运动计划中，Frestling被添加到NCAA新兴运动计划中。当时，有35名NCAA成员赞助了女子摔跤队。
摔跤手穿着红色或蓝色的单线，具体取决于他们的支架位置；所有女性竞争者都必须穿女性的单身人士。