曲棍球

曲棍球5
最高的理事机构	国际曲棍球联合会
特征
接触	是的
团队成员	每侧5个（2个时期30分钟）
类型	曲棍球5
装置	曲棍球球，曲棍球棒，咬人，手套，闪光
在场
奥林匹克	不
世界锦标赛	2024
世界奥运会	不

曲棍球
	2018年夏季青年奥运会上的曲棍球
最高的理事机构	国际曲棍球联合会
首次玩	19世纪英格兰
特征
接触	有限的
团队成员	10名外场球员和1名守门员从17个小队中得知
类型	室外和室内
装置	曲棍球球，曲棍球棒，弹头，胫骨后卫和守门员套件
在场
奥林匹克	1908，1920，1928-

曲棍球（或简单的曲棍球）是一项以标准曲棍球形式构建的团队运动，每个球队总共有11名球员，由10名野外球员和一个守门员组成。球队必须用曲棍球棒向竞争对手球队的射门圈，然后进入球门，然后将曲棍球球在球场上移动。这场比赛是由进球最多的球队赢得的。火柴在草地，浇水，人造草皮或室内登机的表面上进行。

该棒由木材，碳纤维，玻璃纤维和碳制成，或碳纤维和玻璃纤维的组合不同。棍子有两个侧面；一个圆形和一个公寓；只有棍子的平面才能驱动球。在比赛中，守门员是唯一可以用身体任何部位触球的球员。如果握住棍子，球员的手被认为是棍棒的一部分。如果球是在棍棒的圆形部分中“播放”的（即故意停止或击中），则会导致罚款（如果没有实质性影响游戏，意外接触就不会冒犯）。守门员通常具有不同的棍子设计。他们也不能用棍子的圆形踢球。

现代游戏是在19世纪英格兰公立学校开发的，现在在全球播放。理事机构是国际曲棍球联合会（FIH），被称为法语中的FédérationInternationale de Hockey 。男女在国际比赛中代表参加奥运会，世界杯， FIH职业联赛，初中世界杯以及过去的世界联赛，冠军奖杯。许多国家举办了广泛的大三，高级和硕士俱乐部俱乐部比赛。 FIH还负责组织曲棍球规则委员会并制定这项运动的规则。

在这是曲棍球形式更常见的国家中，这项运动被称为“曲棍球”。 “曲棍球”一词主要用于加拿大和美国，“曲棍球”通常是指冰球。在瑞典，使用Landhockey一词。流行的变体是室内曲棍球，在体现曲棍球的主要原理时，它在许多方面有所不同。

历史

根据国际曲棍球联合会（FIH）的说法，“曲棍球的根部被埋葬在古代深处”。有历史记录表明在埃及和波斯c中演奏了曲棍球的早期形式。公元前2000年，在埃塞俄比亚c。公元前1000年。后来的证据表明，古希腊人，罗马人和阿兹台克人都玩类似曲棍球的游戏。在古埃及，有两个人物在XI王朝管理员Khety的Beni Hasan墓中玩棍子和球。

在古希腊，有一个相似的图像，日期为c。公元前510年，可能被称为κερητίζειν （ kerētízein ），因为它是用角（ κέρας ， kérasin gient Greek中的Kéras）和一个球演奏的。研究人员对如何解释这一形像不同意。这可能是一支团队或一对一的活动（描述显示了两个活跃的球员，还有其他可能是等待对峙的队友，或者非球员等待转向发挥作用）。台球历史学家斯坦（ Stein）和鲁比诺（Rubino）认为，这是曲棍球和地面台球等草坪和场上游戏的祖先之一，几乎相同的描述出现在后来的欧洲发光手稿和14至17世纪的其他作品中文书生活。

在东亚，在公元前300年之前，使用雕刻的木棍和球娱乐了类似的游戏。在中国内蒙古，达尔人已经玩了大约1000年了，这是一场与曲棍球相似的游戏。在明朝（1368-1644，曾在蒙古人领导的元王朝）中，在中国演奏了类似的曲棍球或地面台球变体，称为Suigan 。 17世纪在印度旁遮普邦（ Punjab State）的名字Khido Khundi （ Khido指的是羊毛球， Khundi ）在印度的旁遮普邦（Punjab State）进行了类似的游戏，并以棍棒为名。在南美，特别是在智利，16世纪的当地原住民曾经玩过一个名为Chueca的游戏，该游戏也与曲棍球共享了共同的元素。

在北欧，投掷（爱尔兰）和Knattleikr （冰岛）的比赛都涉及棍子，以驱动球向对手的进球，至少可以追溯到中世纪早期。到12世纪，一场名为La Soule或Choule的团队舞会游戏类似于混乱的，有时甚至是长途曲棍球或橄榄球足球（取决于特定的本地变体中是否使用了棍子），经常在法国和法国播放英国南部村庄或教区之间。在整个现代早期的中世纪，此类游戏经常涉及当地的神职人员或世俗的贵族，在某些时期，各种反游戏的法令限于它们，甚至完全被禁止。斯坦因（Stein）和鲁比诺（Rubino），最终，这些游戏的各个方面都涉及涉及球体和光轴（在贵族和文书方面）的古代仪式，以及古老的军事训练练习（在大众方面）；马球（基本上是马背上的曲棍球）是由古老的波斯人根据该地区当地的原始曲棍球足游戏设计的。

曲棍球一词本身没有明确的起源。一种信念是，当英格兰的爱德华三世（Edward III）发表了宣言时，它是在1363年记录的：“此外，我们要求您禁止在所有监禁中被判处所有人的罚款，并从这样的石头，木头和铁投掷；手球，足球或曲棍球；战斗或其他此类闲置游戏”。这种信念基于宣布的现代翻译，该宣言最初是在拉丁文中，明确禁止游戏“ Pilam Manualem，Pedivam和Bacularem：＆Ad Canibucam＆Gallorum＆Gallorum pugnam”。在这一点上可能会记得，杆子是拉丁语“棍子”的拉丁语，因此参考似乎是用棍子玩的游戏。英国历史学家兼传记作者约翰·斯特型（John Strype）在1720年翻译宣言时并没有使用“曲棍球”一词，而“曲棍球”一词的依据是未知的起源。

现代游戏在19世纪英格兰的公立学校发展。它现在在全球范围内，特别是在西欧，南亚，南部非洲，澳大利亚，新西兰，阿根廷和美国部分地区，主要是新英格兰和大西洋中部国家。 “曲棍球”一词主要用于加拿大和美国，“曲棍球”更常见于冰球。在瑞典，使用了Landhockey一词，在挪威的某种程度上，该游戏由Norges Bandyforbund支配。

第一个已知的俱乐部成立于1849年在伦敦东南部的布莱克希思（Blackheath），但现代规则从米德尔塞克斯板球俱乐部（Middlesex Cricket Clubs）播放的版本中成长为冬季活动。泰丁顿曲棍球俱乐部通过引入醒目的圆圈并将球从橡胶立方体介绍为球体，从而形成了现代游戏。曲棍球协会成立于1876年。它持续了六年，然后由九名创始成员恢复。首次国际比赛发生于1895年（爱尔兰3，威尔士0），国际规则委员会成立于1900年。

曲棍球是在1908年和1920年的夏季奥运会上演出的。1924年，曲棍球在1924年被击败，导致了菲德（FédérationInternational de Hockey de Hockey sur Gazon （FIH））作为国际管理机构，由七个欧洲大陆国家作为国际理事机构；曲棍球在1928年被恢复为奥林匹克比赛。 1970年，《男子曲棍球联队》在FIH下。

两个最古老的奖杯是爱尔兰高级杯，其历史可以追溯到1894年，而爱尔兰少年杯则是1895年举办的第二次Xi-ofly竞赛。

在印度，贝顿杯和阿加汗锦标赛在十年内开始。 1928年进入奥运会，印度赢得了全部五场比赛，没有任何进球，并从1932年到1956年，然后在1964年和1980年获胜。巴基斯坦在1960年，1968年，1968年和1984年在男子曲棍球中赢得了奥运会金牌。迄今为止，巴基斯坦的10枚奥运会奖牌一直在曲棍球比赛中，其中包括三枚金牌，三枚银牌和两枚铜牌。

在1970年代初期，开始使用人造草皮。合成音高改变了曲棍球的大多数方面，速度提高了速度。新的策略和技术（例如印度运球）开发了，其次是考虑新的规则。转向合成表面的转换结束了印度和巴基斯坦的统治，因为人造草皮在发展中国家太昂贵。自1970年代以来，澳大利亚，荷兰和德国在奥运会和世界杯阶段占据了主导地位。

女子曲棍球首次在英国大学和学校效力。第一个俱乐部是莫莱西女士，成立于1887年。第一个全国协会是1894年的爱尔兰女士曲棍球联盟，尽管被曲棍球协会拒绝，但妇女野外曲棍球在世界各地迅速发展。这导致了1927年国际妇女曲棍球协会联合会（IFWHA），尽管这不包括许多欧洲大陆国家，在这些国家中，妇女扮演男子协会的部分并隶属于FIH。如果Wha每三年举行一次会议，与之相关的比赛是IF WHA比赛。这些比赛直到1975年才具有竞争力。

到1970年代初，FIH中有22个与妇女部门的关联，在IFWHA中有36个关联。关于一本普通规则书的讨论开始。 FIH于1974年推出了竞争性比赛，迫使IFWHA在1973年接受竞争性曲棍球原则。直到1982年，这两个机构才融合到1982年，但这允许从1980年开始将妇女野外曲棍球引入奥运会。就像在男子比赛中一样，荷兰，德国和澳大利亚一直保持强劲。自2000年以来，阿根廷成为一支球队，在2002年和2010年赢得了世界冠军，并在最近三场奥运会上获得了奖牌。

在美国，曲棍球主要由女孩和妇女演奏。曲棍球俱乐部很少，大多数比赛都在高中或大学方之间进行。这项运动主要是由Constance Applebee在美国引入的，从1901年巡回演出，并继续穿过Applebee的24年任期，担任Bryn Mawr College的体育总监。大学曲棍球的实力反映了第IX冠军的影响，该曲棍球的影响力规定，大学应为男子和女子运动会提供资金。曲棍球主要是在东海岸，特别是在新泽西州，纽约，宾夕法尼亚州，马里兰州和弗吉尼亚州等州的中大西洋。近年来，它在西海岸和中西部越来越多。

在其他国家，男人和女人之间的参与均匀平衡。例如，在2008-09赛季，英格兰曲棍球报告了2,488家注册的男队，1,969个女队，1,042个男孩队，966个女孩团队和274个混合团队。 2006年，爱尔兰曲棍球协会报告说，其球员之间的性别分裂约为65％的女性和35％的男性。澳大利亚曲棍球在2008年的人口普查中报告了40,534名男性俱乐部球员和41,542名女性。

比赛领域

大多数曲棍球场尺寸最初是使用全米措施固定的。现在，公制测量是国际曲棍球联合会（FIH）在曲棍球规则中规定的官方维度。

音高是91.4 m×55 m（100.0 YD×60.1 YD）的矩形场。在每一端都是一个目标2.14 m（7 ft）高和3.66 m（12 ft）宽的目标，以及距离各端线的22.90 m（25 yd）的线（通常称为23米线或25码线）和田野中心。直径为0.15 m（6英寸）的斑点，称为罚球点或中风标记，其中心位于每个目标的中心6.40 m（7 yd）。射击圆距离基线15 m（16码）。

曲棍球进球是由两个直立的柱子制成的，由水平横杆在顶部连接，当球穿过球门柱时，净球定位为捕获球。球门柱和横杆必须是白色和矩形的，应为2英寸（51毫米）宽，2-3英寸（51-76毫米）深。曲棍球的进球还包括侧板和篮板，距离地面50厘米（20英寸）。篮板的目标宽度为3.66 m（12.0 ft），而侧板则为1.2 m（3 ft 11英寸）。

播放表面

从历史上看，游戏是在天然草皮上发展的。在1970年代初期，合成草田开始用于曲棍球， 1976年在蒙特利尔举行了第一场奥运会。现在，对于所有国际比赛和大多数全国比赛，合成球场都是必须的。虽然曲棍球仍在某些地方层面和较少的国家部门的传统草地上进行，但它已被西方世界几乎所有地方的合成表面所取代。人造曲棍球表面有三种主要类型：

未填充或水基 - 密集包装以进行稳定的人造纤维需要灌溉或浇水以避免俯仰磨损
穿着或沙子穿着 - 人造纤维的密度不那么密集，沙子支撑纤维的一部分深度
填充或填充沙子 - 人造纤维可以更长且密度较少，沙子为100％的桩深度支撑纤维

自1970年代以来，基于沙子的球场受到了人们的欢迎。但是，近年来，“水基”人造草皮的数量大大增加。与沙子表面相比，水基合成草皮可以使球更快地传递。正是这种特征使他们成为国际和国家联盟比赛的首选。水基表面也不如沙子表面磨蚀，并且在与表面接触时降低了玩家的伤害水平。 FIH现在提出要铺设的新表面应为杂种品种，需要更少的浇水。这是由于水基合成场高水需求的负面影响。还指出，使人造表面强制性的决定极大地利用了能够负担这些新宣传的更多富裕国家。

规则和娱乐

概述

这场比赛是在两支11组，10名射手和1个进球手之间进行的，任何时候都可以参加比赛。其余的球员可以用任何组合代替。一个团队可以进出的无限次数。除了奖励和罚球角度之间，在游戏中的任何时候都允许替换；该规则的两个例外是卫冕守门员的伤害或暂停，在保持场上比赛时不允许这样做，否则球员可以退出场地，但是您必须等到罚球拐角完成后才等到。比赛没有停止替代（除了守门员之外），球员们在中途路线同时离开并重新加入了比赛。

球员被允许用“面部侧”的平坦打球，并带有曲棍球棒的头部和手柄的边缘，但出于安全的原因，可能不会与球击中“硬”正面边缘中风，因为难以控制球中的球的高度和方向。

平坦的一侧总是在“自然”的一侧，右手从右到左将棍子摇摆。左撇子棍棒很少见，因为国际曲棍球联合会禁止在游戏中使用它们。要用从左到右的挥杆击球，玩家必须通过“反向”棍子头来展示棍子的“脸”的平坦，即通过将手柄转动约180°（虽然反向边缘撞击会使棍子头部与直立的正手冲程的位置约90°，并带有棍子头的“脸”）。

球的边缘击球经历了为期两年的“实验期”，是“实验试验”通常长度的两倍，并且在游戏中仍然引起了一些争议。前澳大利亚教练里克·查尔斯沃思（Ric Charlesworth）一直是对逆向边缘的不受限制使用的强烈批评。在表达了对球员准确指挥球的能力的类似问题之后，禁止了“硬”的正手命中率，但是相反的命中似乎比其对手更可预测和可控。现在，这种类型的命中通常被称为“正手扫”，其中球被平坦的侧面或棍棒的“自然”侧击中，而不是圆形的边缘。

其他规则包括；没有脚到球的接触，没有用手，没有阻碍其他球员，没有高后挥杆，没有黑客攻击，也没有第三方。如果球员在跑球并输掉控球并踢球，或者其他球员会干扰球员不允许获得控制并继续运球。规则不允许踢球从踢中获得优势的人，因此球将自动传递给对方球队。相反，如果从踢球中没有任何优势，则应该继续比赛。球员可能不会阻碍他人以任何方式击球的机会。没有推动/使用您的身体/棍子来防止另一个团队的进步。对方的罚款是对方的球队接球，如果问题持续下去，球员可以被梳理。虽然玩家正在自由击球或开始一个角球，但他们的命中后挥杆却不能太高，因为这被认为是危险的。最后，可能没有三名球员一次触球。来自对方球队的两名球员可以争夺球，但是，如果另一个球员干涉它被认为是第三方，并且球会自动输入只有一名球员参与第三方的球队。

游戏

一场比赛通常包括两个35分钟的时间，半场间隔为5分钟。除了特定竞赛规定中规定的规定外，两个团队都可以同意其他时期和间隔。自2014年以来，一些国际比赛有四个15分钟的季度，每季度和第三季度之间的休息时间为2分钟，在第二季度和第三节之间休息2分钟。在2018年在布里斯班黄金海岸举行的联邦奥运会上，男女曲棍球运动会有四个15分钟的季度。

2018年12月，FIH宣布了规则更改，从2019年1月开始将使15分钟的季度通用。英格兰曲棍球证实，虽然赛季中期不会对国内比赛进行任何更改，但新规则将在开始时实施2019 –20赛季。但是，2019年7月，英格兰曲棍球宣布，只有17.5分钟的季度才能在精英国内俱乐部游戏中实施。

游戏始于从中锋向后回到中锋的中后卫。对方球队在球被推倒之前不能试图解决这场比赛。该团队由11名球员组成，通常按以下方式保持一致：守门员，右后卫，左后卫，三个半后卫和5个前锋，右翼，右内，中锋前锋，左内和左翼。这些位置可以根据反对派的进攻和防守方式在整个比赛过程中改变和适应。

位置

讨论曲棍球位置时，流动性概念非常普遍。每个球队最多可以用11名球员进行比赛，通常会将自己安排为前锋，中场球员和防守球员（后卫），球员经常随着比赛的流动而在这些线之间移动。每个团队也可能与：

守门员穿着不同的颜色衬衫和完整的防护设备，其中包括至少包括头饰，腿部护卫和踢脚机；该球员在规则中被称为守门员；或者
只有现场球员；没有球员拥有门将特权或穿着不同的颜色衬衫；除了防御罚球角或中风时，没有球员可以戴防护头饰。

编队

由于曲棍球具有非常动态的比赛方式，因此很难简化对静态足球中常见的静态形态的位置。尽管通常将职位归类为后卫，中卫，中场/内部或前锋，但对于玩家来说，了解该领域的每个位置很重要。例如，看到半后卫重叠并处于一个进攻位置并不少见，中场和前锋负责重新调整填补他们剩下的空间。这样的线之间的运动在所有位置上尤其普遍。

这种流畅的澳大利亚曲棍球文化负责发展国际趋势，以占领球员在该领域占据空间，但没有指定职位。尽管他们在场上可能有特定的空间，而他们作为玩家更舒适和有效，但他们负责占据最近的空间。这种用于曲棍球和球员运动的流畅方法使团队可以轻松地在： “ 3在后面” ， “ 5中场” ， “ 2位”等编队之间过渡。

守门员

当球在圆圈内时，他们正在防守，并且手里拿着棍子，允许穿着全防护设备的守门员使用棍子，脚，踢脚或腿部后卫来推动球并使用棍子，脚，脚，脚踢球者，腿部警卫或身体的任何其他部位以阻止球或偏向任何方向，包括后线。同样，允许现场玩家使用棍子。他们不允许他们用脚和腿推动球，停止球或朝任何方向偏转，包括后线。但是，守门员或具有守门特权的球员都不得通过利用他们穿着的防护设备来以对其他球员危险的方式进行行为。

守门员或具有守门特权的球员都不可能落在球上，但是，他们被允许使用手臂，手和身体的任何其他部位将球推开。故意躺在球上会导致罚球，而如果裁判员认为守门员意外地在球上放了球（例如，它被卡在他们的防护装备上），则判处罚款角。

*上面的动作仅是作为节省目标动作的一部分，或者使球摆脱对手进球的可能性。它不允许有守门员特权的守门员或球员用手臂，手或身体强力推动球，以便它很长一段距离

当球在圆圈外面时，他们正在捍卫他们，只有允许守门员或具有门将特权的球员用棍子打球。此外，戴着头盔的守门员或有门将特权的球员一定不能参加他们捍卫23m区域之外的比赛，除非处罚。守门员必须始终戴防护头饰，除非处罚。

一般游戏

出于规则的目的，球队拥有球的所有球员都是攻击者，而没有球的球队的球员都是防守者，但是在整个比赛中，您总是在“捍卫”您的目标并“攻击”相反的目标。

这场比赛由两个场裁判主持。传统上，每个裁判通常会控制一半的场地，大致分裂。这些裁判通常会得到包括计时员和记录守护者在内的技术台面的协助。

在比赛开始之前，要扔硬币，获胜的队长可以选择一个起跑者或是否从球开始。自2017年以来，该游戏包括15分钟的四个时期，每次休息2分钟，半场休息时间为15分钟，然后更换结束。在每个时期开始时以及进球后，比赛开始时从场地中央进行。所有球员都必须从防守一半开始（除了球员的传球之外），但是球可以沿着地板的任何方向播放。每个球队都从一半的球开始，承认进球的球队将拥有重新启动。团队在中场休息时进行交易。

野外球员只能用棍子的脸打球。如果使用棍子的背面，则是罚款，另一支球队将把球取回。只要铲球在打球之前不与攻击者或对方的棍子接触，就可以允许进行铲球（如果铲球是从不可避免的接触的位置进行的），则可以在铲球后进行惩罚）。此外，带有球的球员可能不会故意用自己的身体将防守者推开。

野外球员可能不会用脚打球，但是如果球不小心击中脚，并且球员没有获得接触的好处，那么接触就不会受到惩罚。尽管从2007年1月1日起，该规则的措辞发生了变化，但当前的裁判简报指示裁判不要改变他们解释这一规则的方式。

障碍物通常在三种情况下发生 - 当防守者在拥有的球员和球之间出现以防止他们打击时；当防守者的棍子介于攻击者的棍子和球之间或与攻击者的棍子或身体接触时；同样，在阻止反对派试图以球（称为第三方障碍物）来应对队友的企图时。

当球完全越过场外（在场外仍在比赛中）时，它被返回到副线命中，由一支球队的一名成员击中，球队的球员不是最后一次触球的球员，然后再越过球队。球必须放在边线上，并从中取出的命中率是在球上脱颖而出的地方。如果攻击者上次触摸后，它越过后线，则授予15 m（16码）的命中率。还因进攻端即将进攻的15 m内犯下的进攻方犯下的罪行还颁发了15 m的命中。

设定比赛

场景戏剧通常用于特定情况，例如罚球角或自由命中。例如，许多球队都有罚球角度的变化，可以用来击败防守球队。教练可能的比赛可能会在两个防守者之间传球，并让球员攻击对方球队的进球。除非您的团队拥有他们，否则没有场景。

免费命中

当犯罪在得分圈之外犯下犯罪时，将颁发免费命中（“免费命中”一词是标准用法，但不必击球）。球队可能会击中球队的任何方向。可以从免费的命中中擡起球，但可以通过击球而擡起球，您必须轻弹或铲起才能从免费击中中擡起。（在规则的先前版本中，允许在圆圈外面的圆形区域中击中，但禁止从自由击中擡起一个方向）。当授予自由击球时，对手必须从球上移动5 m（5.5码）。必须在授予其授予的进攻位置的比赛距离内进行自由打击，并且在取出自由击球时必须是静止的。

如上所述，如果进攻球员对该线犯规，或者球从攻击者越过后线，则将授予15 m的命中。这些自由命中与犯规的犯罪犯罪的位置（与犯罪的局势平行，球或球失去比赛之间）。当圈子的5 m之内颁发一次攻击的自由击球时，包括受到罚款的人在内的每个人都必须距离圈子5米，除了获得免费命中的人外，每个人都必须距离球5米。当您进行攻击的自由击球时，如果您在攻击23米（25码区域）内，则可能不会直接击中圆圈。它必须前往5米之前。

2009实验变化

2009年2月，FIH作为国际竞争的“强制性实验”引入了自由袭击规则的“强制性实验”。这些更改使玩家自由击球将球传给自己。重要的是，这不是对情况的“发挥作用”，而是对未经训练的眼睛的看来。球员必须以两次单独的动作在任何距离上打球，然后继续仿佛是玩游戏的情况。他们可能会在第二次动作或曲棍球规则允许的任何其他中风时立即提出空中或间接费用。在高中级别，这被称为“自传球”，并于2010年在宾夕法尼亚州被采用，作为将球投入球的法律技巧。

此外，所有球员（来自两支球队）的所有球员都必须与23 m区域内的任何免费命中率至少5 m。球可能不会直接从23 m区域内的自由击球到攻击直接进入圆圈，而不会首先被另一个球员触摸或通过制作“自pass”的球员至少被运球至少5 m。这些实验规则适用于所有自由打击的情况，包括边线和角命中率。国家协会还可以选择为其国内比赛引入这些规则。

长角

如果球在最后一次被防守者触摸后，球队被授予23米的免费命中 - 称为一个长角 - 如果他们没有故意在后线比赛中踢球，则将授予进攻球队。，在这种情况下，判处罚球角。这次自由命中是由23米线上的一席之地的进攻团队踢出的，这与球失去了球。在比赛表面的攻击季度内，所有攻击自由命中的参数都适用。

点球角

裁定短期或罚款角：

防守者在圈子中的进攻，这并不能阻止目标得分；
防守者在圈子里有意进攻，对对手没有球或机会打球的机会；
为了在圈外的后卫故意犯罪，但在他们捍卫的23米区域内；
有意由后卫在后线上踢球；
当球在圆圈中时，球被带到球员的衣服或设备中时。

短角从五个后卫（通常包括守门员）开始，位于后线后面，球距离最近的球门柱至少10码。卫冕球队中的所有其他球员都必须超出中心线，直到球在球上之前，这才不在场。进攻球员开始表演得分圈之外的比赛，除了一名攻击者是通过从目标的两侧打球开始的攻击者（圆圈的半径为14.63 m）。该球员通过将球推向圆圈外的其他攻击者来将球发挥作用。球必须在圆圈外面传递，然后将攻击者带回圆圈，然后攻击者可以对球门得分。 fih规则在“插入”后球离开圈子之前不禁止射门，也不是禁止从圆圈外部射门的球，但是如果球没有淘汰，则根本无法进球如果进攻球员进入进球之前，圆圈不再是由圆圈外部的镜头得分的。

出于安全原因，罚球角的第一枪不得超过460毫米高（目标的“篮板”的高度），如果击中了球门线。但是，如果球被认为低于篮板高度，则可以由另一个球员（防守者或攻击者）将球偏向于此高度，但前提是这种挠度不会导致危险。 “拍打”中风（向球扫地运动，在击球时将棍子保持在地面上或靠近地面）被归类为命中，因此，射门的第一杆射门必须低于这种类型的篮板高度也是镜头。

如果在短拐角处的第一杆射门是一个推动力，轻弹或勺子，尤其是阻力轻弹（在国际和国家联盟标准上已经很受欢迎），则允许射击超过背板高度的高度，只要射门对任何对手都不危险。开发了这种形式的射击，因为它的高度与进球的第一击不是相同的方式限制，并且具有良好技术的球员能够用像其他许多其他人击球一样发挥力量。

罚球

当防守者在圈子（偶然或其他方式）中犯规，以防止可能的进球或在圈子中犯故意犯规，或者如果防守者在罚球角度过早从后线奔跑时，就会判处处罚。罚款是由圈子中的一个攻击者对守门员的距离，从距离目标6.4 m处采取。攻击者使用推动，轻弹或勺子中的攻击者只打球一次。如果保存射门，比赛将重新开始，对防守者的打击15 m。当进球得分时，比赛将以正常方式重新启动。

危险的比赛和凸起的球

根据FIH发布的2015年曲棍球规则，危险的球只有两个标准。第一个是对手的合法逃避行动（构成合法的回避行动是一个裁定）。第二个是特定于规则的，涉及在点球角的射门，但通常（即使有些不一致）在整个比赛中以及在球场的各个部分中都适用：这是一个球擡高到膝盖高于膝盖的高度和对手。在球的5m之内肯定是危险的。

球的速度在有关危险的球的规则中没有提及。在某些场合击中膝盖以上球员的球可能不会受到惩罚，这是由裁判的酌情决定。例如，刺戳的铲球可能会意外地将球从近距离擡高到对手的高度上，但在裁判中，速度低的速度下，危险的比赛。以相同的方式，高速射击非常接近对手，但低于膝盖的高度可以被认为是危险的或鲁ck的比赛，尤其是当更安全的替代方案向球的前锋开放时。

一个已经被擡高的球，以至于接近对手之间的球可能被认为是潜在的危险，因此可能会停止比赛。落在透明空间中的球员的举起的球可能会因对手在控制球被控制到地面之前关闭接收器以内的动作可能使人危险 - 这一规则通常只能松散地应用；允许的距离通常仅是可以被描述为2-3 m的比赛距离，而对手一旦接球手进行比赛，就往往会立即关闭球：这些非官方的变化通常是基于裁判员对裁判的感知IE的技能在游戏级别上，以保持游戏流程，这在规则上通常都是裁判，并指示要进行的简报，而在不需要的情况下不罚款；这也是裁判酌情决定的问题。

“落球”一词对于可能被称为侵犯罪行的东西很重要。通常，仅认为侵占接收已提升到头部高度的擡起球的对手（尽管高度未指定规则中）并且正在下降。因此，例如，在越过球门线（或者在越过球门线时本来会上升）的进球射门得分仍在上升，可以合法地跟进任何进攻球队寻找篮板。

总的来说，如果对手不受对手的不利地位，或者显然没有受到它的伤害，以使他无法继续下去，那么即使可能危险的比赛也不会受到惩罚。可能是一个谨慎或停赛的个人罚款，而不是团队的罚款，例如免费球或罚球角（许多人都说应该是或什至必须是，但这又是由裁判的酌处权）在发生犯罪的任何情况下，在裁判允许的优势之后，发给有罪党，包括危险的比赛（但一旦允许优势，裁判员就无法回电并判给团队罚款）。

只要考虑到对手的安全而不是危险的，就可以将球擡起对手的棍子（或地面上的身体），这不是犯罪。例如，熟练的攻击者可能会将球擡过防守者或容易发生的身体，并越过它们，但是，如果攻击者将球擡起到后卫的身体中或处于防守者的身上，这几乎可以肯定被认为是危险的。

只要与试图做出铲球的对手发生潜在危险的冲突，只要在棍子上弹跳，甚至可以在棍子上奔跑，这并不违反规则。例如，两名试图同时在空中踢球的球员可能会被认为是危险的情况，并且很可能是首先将球踢或“承载”的球员，这将受到惩罚。

危险的游戏规则在接近球时也适用于棍子的使用情况，并在其上进行中风（更换一次被称为“棍棒”规则在任何比赛中的肩膀。最后的限制已被删除，但棍子仍不应以危害对手的方式或试图解决的方式使用（与绊倒，阻碍和阻塞有关）。裁判通常会比巡回，阻碍和妨碍身体的罪行更严重地处理对手的使用，尽管这些犯罪也被牢牢处理，尤其是当这些犯规是故意的时。

警告和悬架

罚款卡
绿卡（警告2分钟悬架）
黄牌（取决于犯规强度的5/10分钟悬架）
红牌（永久悬架）

曲棍球使用三层罚款卡系统的警告和停机系统：

当显示绿卡时，球员可能必须离开球场两分钟，具体取决于国家法规，尽管按照国际标准，球员必须离开场地两分钟，但任何进一步的违规都将导致黄色或红牌。
黄牌是类似于冰球罚款盒的官方悬架。持续时间由发行卡的裁判决定，玩家必须按照裁判员选择的预定义区域，或该国的地方/州/国家协会；在这种情况下，通常将在规则簿中，该玩家必须在比赛开始时去。大多数裁判员至少会选择五分钟的时间，而无需取代；最长时间是裁判，具体取决于犯罪的严重性。例如，第二个对同一球员或第一个危险的黄色可能会给您十分钟。（在某些模式中，包括室内，悬挂期较短，取决于本地规则。）但是，如果罚款时间比比赛中剩余的时间更长，则可以在剩余的比赛中派遣玩家。三个黄色冒着红牌风险，替代者将为官员施加的任何时间提供服务。根据国家规则，如果派出教练，球员也可能不得不离开球场，因为教练被送走。
像联合足球一样，红牌是剩下的游戏的永久排除，而无需替代，通常会导致玩家在一定时间段内被禁止或比赛数量（这受当地比赛条件的约束，而不是曲棍球的规则）。玩家还必须离开球场和周围区域。

如果教练被派出，具体取决于当地规则，则球员可能必须离开场地以剩余的比赛时间。

除了颜色外，曲棍球罚款卡通常的形状通常不同，因此可以轻松识别它们。绿卡通常是三角形，黄牌矩形和红牌圆形。

与足球不同，球员可能会获得多个绿卡或黄牌。但是，他们无法获得同一罪行的同一张卡（例如，两次危险游戏的黄色），第二张必须始终是更严重的卡片。如果是第二张黄牌，则违反了规则（例如，刻意的脚黄色，在游戏之后的危险游戏之后），临时悬架的持续时间将比第一个暂停持续得多。。但是，当地的比赛条件可能要求逐步授予卡片，并且不允许任何第二个奖项。

裁判员，如果自由袭击将在23 m的攻击区域中进行，则在授予自由命中后，免费的命中率会升级为持不同政见者或其他不当行为的罚款。

得分

球队的目标是将球踢入他们的进攻圈，然后从那里击中，将球推入球门，打进进球。 60分钟后，该团队赢得了更多进球。上场时间可能会缩短，尤其是在参与年轻球员或参加比赛时。如果游戏以冰球之类的倒计时时钟进行，那么只有在球完全越过球门线并在时间到期之前进入球门时，只有进球才能计数，而不是当球在射击行为中留下棍子时。

如果比分在比赛结束时并列，则宣布平局，或者比赛时间额定时间，或者是罚球的，具体取决于比赛的格式。在许多比赛中（例如常规俱乐部比赛，或在国际锦标赛（例如奥运会或世界杯）中的泳池比赛中），并相应地调整了冠军结果和整体竞争积分榜。自2013年3月以来，当需要打破领带时，官方的FIH锦标赛规定要求不再有额外的时间，并在分类比赛结束时直接进行点球大战。但是，许多协会遵循了先前的步骤，包括两个7.5分钟的“黄金目标”额外时间，在此期间，比赛在一个球队得分后立即结束。

加时赛有很多差异，取决于联盟或锦标赛规则。在美国大学的比赛中，一个7人侧的加时赛包括一个10分钟的黄金进球时期，每支球队有7名球员。如果分数保持平等，比赛将参加一对一的比赛，每个球队都会选择五名球员从25码（23 m）的比赛中登球，直到对抗对手的守门员。球员有八秒钟的距离对守门员得分，同时保持球的界限。比赛在进球后结束，球超出了界限，犯规犯规（以罚球或轻弹或一对一的终结结束）或时间到期。如果领带仍然持续下去，则会进行更多的回合，直到一支球队得分为止。

规则更改过程

FIH通过2007-08版的规则实施了为期两年的规则周期，目的是在两年前审查规则。 2009年的规则手册于2009年3月上旬正式发布（2009年5月1日生效），但FIH于2月发布了重大变化。当前的规则簿从2022年1月1日起生效。

本地规则

有时从竞争到竞争的规则有时会有很小的变化；例如，在初级比赛或狂欢节中，比赛的持续时间通常会有所不同。不同的国家协会在玩家设备上也有略有不同的规则。

新的欧洲曲棍球联盟和奥运会已经对规则进行了重大改动，以帮助电视观众，例如将比赛分为四分之三，并试图改善球员的行为，例如两分钟的绿卡暂停，后者也在2010年世界杯和2016年奥运会上使用。在美国， NCAA有自己的大学间比赛规则。高中协会通常使用国家高中协会联合会（NFHS）发布的规则类似地发挥不同的规则。除非另有说明，否则本文假定FIH规则。美国曲棍球会产生差异的年度摘要。

在美国，初中的比赛包括四个12分钟的时间，而高中水平则包括四个15分钟的时间。许多美国私立学校的季度有12分钟的季度，有些人采用了FIH规则，而不是NFHS规则。

为了玩游戏，球员必须戴口罩和胫骨护卫。同样，还有一个较新的规则，需要使用某些类型的棍子。近年来，NFHS规则已更加接近FIH，但是在2011年，为2011年秋季季节引入了一项新规则。进一步阐明了需要保护性眼镜状态的NFHS规则，“自2019年1月1日起，所有眼睛保护均应用当前的ASTM 2713曲棍球标准永久标记”。根据FIH规则禁止美国高中曲棍球对金属的“笼子”护目镜，并在高中曲棍球中被允许。

装置

曲棍球棒

每个玩家都携带一个通常测量80至95厘米（31和37英寸）的曲棍球棒；可用较短或更长的棍子。棍子的长度基于玩家的个体高度：棍子的顶部通常落在玩家的臀部上，而高高的玩家通常有更长的棍子。守门员可以使用专用棍子或普通的曲棍球棒。特定的射门杆在棍棒的末端有另一个曲线，以使其具有更多的表面积以阻断球。

棍棒传统上是由木头制成的，但现在通常也用玻璃纤维，凯夫拉尔或碳纤维复合材料制成。由于棍棒破裂，金属被禁止在曲棍球棒中使用，这是由于锋利边缘受伤的风险。棍子有一个圆形的手柄，底部有一个J形钩子，在左侧被扁平（当钩子向上向下看手时）。所有的棍子必须是右撇子；禁止左撇子。

传统上，从棍子面部面的顶部到底部有一条轻微的曲线（称为弓或耙子），另一个是在手柄顶部的“脚跟”边缘（通常是根据角度制成的将手柄零件插入了棍子的头部部分的剪接中），这有助于棍子头与球的定位，并使球更轻松，更准确。

棍子底部的钩子直到最近才是我们如今拥有的紧身曲线（印度风格）。较旧的“英式”棍子的弯曲更长，因此很难在相反的情况下使用棍子。因此，玩家现在使用紧密的弯曲棒。

手柄构成了棍子的顶部三分之一。它包裹在类似于网球拍上的握把中。握持可能是由各种材料制成的，包括彩色皮革，它可以改善湿润的握力，并使棍棒具有更柔软的触感和不同的重量，并包裹在先前的握把上。

最近发现，增加脸弓的深度使得从Dragflick获得高速并使中风更容易执行变得更加容易。首先，在引入此功能之后，曲棍球规则板在棍棒长度上的最大弓形深度上放置了50毫米的限制，但经验很快证明了这是过度的。现在，新规则将这条曲线限制在25毫米以下，以限制球可以轻弹的功率。

曲棍球球

标准的曲棍球球是坚硬的球形球，由实心塑料（有时在软木芯上）制成，通常是白色的，尽管它们可以是任何颜色，只要它们与比赛表面形成鲜明对比。球的直径为71.3–74.8毫米（2.81–2.94英寸），质量为156–163 g（5.5–5.7 oz）。球通常被凹痕覆盖，以减少水泡，从而导致湿表面上的球速度不一致。

守门设备

2007年的规则手册看到了有关守门员的重大变化。设备齐全的守门员必须戴头盔，腿部后卫和踢脚赛，就像所有球员一样，他们必须携带棍子。守门员可以使用野外球员的棍子或专门的守门棒，提供的棍棒始终是法律维度。通常，曲棍球守门员还穿着广泛的额外防护设备，包括胸罩，衬垫短裤，大量填充的手动保护器，腹股沟保护器，颈部保护器和手臂罩。守门员可能不会越过23 M线，如果守门员要在守门员停止时，守门员要在球场的另一端进行点球。守门员还可以卸下其头盔进行此操作。虽然允许守门员用脚和手清除球，就像野外球员一样，他们可能只使用棍子的一侧。只要打算清除球，就可以允许滑动铲球，而不是针对球员。

现在，团队甚至有可能拥有完整的11个外场球员，根本没有守门员。没有球员可以戴头盔或其他守门员设备，除了用棍子外，任何球员都无法与身体其他任何部位打球。例如，这可以用来提供战术优势，例如，如果一支球队只有短时间的比赛时间落后，或者如果没有守门员或工具包，则可以开始比赛。

策略

与联合足球和许多其他团队比赛一样，曲棍球的基本策略是在某个时候以比对手的数量超过对手。当拥有球时，这种暂时的数值优势可用于将球传递到对手周围，以使他们无法效果铲球，因为它们无法获得球的范围，并进一步利用这种数值优势来获得时间并创造清晰的空间在对手的目标上进行得分。当不拥有球数值时，将使用数值优势来隔离和引导对手拥有的对手，并“标记”任何传球选项，以便可以进行拦截或铲球以获取拥有。高度熟练的球员有时可以使多个对手的更好，并保留球并成功地传球或射击，但这往往比快速的早期通过更多的能量。

如果球队在比赛的整个比赛中进行交流，则每个玩家都会取决于与球的关系。球上会有球员（在进攻端 - 球载体；防御性 - 压力，支持球员和运动球员。

球员在球场周围移动球的主要方法是a）传球b）将球推到身体的前部或右侧，c）“运球”；玩家用棍子控制球，并朝着各个方向移动向对手。为了传球，球可以用推动的中风推动，玩家用手腕将棍子的头推到球的同时，而棍子头则与球接触。 “轻弹”或“勺”，类似于推动，但带有额外的手臂，腿和旋转动作，以将球从地面上擡起；和“命中”，在球时挥杆挥杆通常非常有力地进行，从而使球的速度超过70 mph（110 km/h）。为了产生强大的命中，通常用于长距离旅行或在球门上射击，棍子擡高并以最大的力量在球上摇动，这是中风有时被称为“驱动器”。

铲球是通过将棍棒放入球的路径或直接在球上打杆头或轴来制作铲球。为了提高铲球的有效性，玩家通常会将整个棍子水平靠近地面放置，从而代表更大的障碍。为了避免铲球，球载体可以使用任何推动，轻弹或击球的球将球传给队友，或者试图操纵或“将球拖到铲球上”，试图欺骗铲球手。

近年来，作为进球机会的罚球角度已成为重要性。特别是随着阻力弹奏的技术发展。罚球拐角处的策略是为了挥舞着弹力或进球的命中率，包括各种复杂的比赛，包括多次传球，在偏转到目标之前，最常见的方法是直接拍摄或命中目标。

在最高水平上，曲棍球是一款快速移动，高技能的游戏，玩家使用棍子快速移动，快速准确的传球和硬命中率，试图保持控球并将球向目标移动。不允许与身体接触，否则在身体上妨碍球员。其中一些策略使用了足球（足球），但球速度更高。

随着2009年关于攻击23 m区域中自由命中的规则的变化，禁止将球击中圆圈的共同策略。尽管在较高的水平上，这在创造得分机会时被认为是战术上的风险风险和低度，但它通过将球逼到防守者的脚或高高（并且危险地偏离后卫的棍棒）而被用来“赢得”罚球。。 FIH觉得这是一种危险的做法，很容易导致圈子上脱落和受伤，通常在自由打击的情况下拥挤，并将其禁止。

国际比赛

最大的两场曲棍球比赛是奥运会锦标赛和曲棍球世界杯，也每四年举行一次。除此之外，每年还有男子和女子职业联赛为九支顶级球队举行。

在男子球队中，巴基斯坦赢得了曲棍球世界杯四次，比其他任何方面都要多。印度在夏季奥运会八次赢得了曲棍球，其中包括连续六次奥运会。在女队中，荷兰最多赢得了曲棍球世界杯冠军，获得了六个冠军。在奥运会上，澳大利亚和荷兰都赢得了三场奥运会。

直到1980年代初，印度和巴基斯坦统治了男子曲棍球，分别赢得了八枚奥运会金牌和前五个世界杯中的三场，但自从比利时，荷兰，德国，新西兰，澳大利亚，澳大利亚，澳大利亚和西班牙的上升阶段就变得不太突出。 1980年代后期，随着草嬉戏表面被人造草皮代替。其他著名的男子国家包括阿根廷，英格兰（与其他英国“家庭国家”结合在一起，在奥林匹克赛事上组成英国）和韩国。

荷兰，澳大利亚和阿根廷是女性中最成功的国家队。在将曲棍球添加到奥林匹克赛事中之前，荷兰是主要的女队。在1990年代初期，澳大利亚成为最强大的女性国家，尽管许多球员的退休已经使球队有所削弱。阿根廷在2000年代提高了其比赛，在2003年，2010年和2013年领先IFH排名。其他著名的妇女团队是德国，英国，中国，韩国和印度。四个国家在男子和女子曲棍球中赢得了奥运会金牌：德国，荷兰，澳大利亚和英国。

截至2022年1月，澳大利亚男子团队和荷兰女队领先世界排名。

几年来，比利时成为一个领先的国家，拥有世界冠军冠军（2018年），欧洲冠军冠军（2019年），银牌（2016年），随后在奥运会上获得了冠军（2021年）和领先于FIH男子团队世界排名。

这是按时间顺序排列的主要国际曲棍球比赛的清单。包括：

奥运会（女子和男子版本） - 每四年举行一次。
女子曲棍球世界杯和男子曲棍球世界杯- 在奥运会之间每四年举行一次。
女子FIH职业联赛和男子FIH职业联盟- 自2019年以来每年举行，但由于1920年为1920年。

已解决的比赛：

冠军奖杯（女子和男子版本） - 均由职业联赛取代。
Champions Challenge （女子和男子版本） - 都被世界曲棍球联赛所取代。
Champions Challenge II （女子和男子版本） - 均由世界曲棍球联赛取代。
女子FIH曲棍球世界联赛和男子曲棍球世界联赛- 都取代了职业联赛。

其他国际比赛包括：

非洲运动会- 自1987年以来偶尔举行。
亚洲运动会- 自1958年以来每四年举行一次。
英联邦运动会- 自1998年以来，每四年举行一次国家的成员。
泛美运动会- 自1967年以来每四年举行一次。
苏丹·阿兹兰·沙阿曲棍球锦标赛- 每年在马来西亚举行邀请赛。自2020年以来就没有举行。
苏丹·易卜拉欣（Sultan Ibrahim Ismail）曲棍球锦标赛- 每年在马来西亚21岁以下的运动员举行邀请赛。不在2020年举行。

变体

室内曲棍球

曲棍球的一种流行变体是室内曲棍球，它使用一个田地（在2014 - 2015年期间为5-A侧），使用田间降低至约40 m×20 m（131 ft×66 ft）。尽管许多规则保持不变，包括障碍物和脚，但有几种关键的变化：除非球员以射门射击，否则球员可能不会挥舞球，而是使用推动力转移球，而侧面则更换了球。有了坚实的障碍，球将反弹并保持作用。此外，室内曲棍球棒的法规指南需要比室外较轻，较轻的棒。

曲棍球5

顾名思义，Hockey5S是曲棍球变体，每个团队中有五名球员（包括守门员）。比赛场的长度为55 m，宽41.70 m，大约是常规球场的一半。由于没有罚球圈或罚球角，几乎不需要其他标记。可以从球场上的任何地方拍摄。罚款中风被“挑战”所取代，就像罚球中使用的一对一方法一样。比赛的持续时间为三个12分钟的时间，间隔为两分钟的时间。黄金目标时期是多个5分钟的时间。规则更简单，目的是游戏更快，在中场较少的比赛中创造更多的进球射门，对观众更具吸引力。

在2014年青年奥运会上的两个地方的亚洲资格锦标赛是FIH比赛首次使用曲棍球5赛。曲棍球5还用于青年奥运曲棍球锦标赛，2015年的太平洋运动会和非洲青年运动会是2018年。

2022年，FIH举办了首个国际曲棍球5人活动，男子和女子活动在洛桑举行。 FIH男子曲棍球5S世界杯和FIH女子曲棍球5人世界杯将于2024年首次亮相。